Uno stile di vita regolare, organizzato e rispettoso della salute, implica numerosi vantaggi sia fisici che psicologici. Non a caso con il suo “Mens sana corpore sano” il filosofo Giovenale, ancora oggi docet… saggezza, la sua, che si perde nella notte dei tempi, ma che ancora risulta essere attualissima.
Se stai bene con te stesso, con ogni buona probabilità dovresti avere un approccio positivo alla vita sociale che ti permette di star bene anche con gli altri. Ma cosa occorre fare per raggiungere e mantenere una perfetta forma fisica e mentale?
Nella rubrica, con brevi articoli a tema, cercheremo di ispirare e di indirizzare il lettore, ad uno stile di vita consono alle suddette aspettative.
Oltre a seguire una corretta dieta alimentare di cui ci occuperemo esclusivamente nella rubrica “Alimentazione”, non mancheranno consigli pratici e suggerimenti utili ad approcciare nel giusto modo con allenamenti e quant’altro possa servire a mantenere una buona forma psico-fisica.
Sicuramente qualcuno di voi si sta chiedendo perché questo articolo dal titolo: “Lampadine a risparmio energetico“, viene presentato nella rubrica “Salute & Benessere” e non in “Come risparmiare“.
Ebbene la risposta è in questa breve indagine che ho raccolto sul web.
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Prevenire le scottature solari: 6 consigli per godersi il sole in modo sicuro
Con l’arrivo dell’estate, molte persone si preparano per trascorrere del tempo all’aria aperta, godendosi il caldo sole.
Tuttavia, è importante ricordare che l’esposizione eccessiva ai raggi solari può causare scottature dolorose e danni alla pelle a lungo termine. Continua a leggere…
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Aspartame possibile cancerogeno
Da anni discutiamo sulla possibile pericolosità dell’aspartame e dei danni che esso può causare alla salute, ma nulla mai si è fatto.
Qualcosa si è, però, mosso a giugno 2023 quando l’Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro (IARC) ha inserito l’aspartame nel gruppo 2B, classificandolo tra le possibili sostanze cancerogene per l’uomo. Continua a leggere…
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Come esporsi al sole
E’ noto che nella bella stagione si va in montagna o al mare per godersi in tutto relax, un po’ di tranquillità ristoratrice e qualche ora di salutare esposizione al sole.
Nulla da eccepire, questa pratica naturale, se eseguita nella maniera giusta, giova al corpo e allo spirito.
Attenzione, però, agli abusi, ed evitiamo l’esposizione per troppo tempo al sole, perché la stratosfera terrestre (che un tempo agiva da filtro), oggi non riesce più a mitigare e a fare da barriera naturale…
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Allergia ai pollini (rimedi e consigli utili)
Le reazioni allergiche causate dall’inalazione dei pollini si presentano con ricorrenza stagionale, in concomitanza del periodo di pollinazione della specie responsabile dell’allergia.
Per questa ragione, è di fondamentale importanza che il paziente conosca quali sono gli antigeni pollinici che lo rendono reattivo, quali e dove sono le piante che li producono e quali sono le conseguenze allergiche che ne possono derivare.
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Ora legale: possibili effetti collaterali
Abbiamo spostato le lancette dei nostri orologi avanti di un’ora. Dormiamo un’ora in meno ed il cambiamento farà risparmiare energia, ma attenzione per molti comporterà spossatezza, stress e malessere generale.
A seguire riveliamo quali sono i maggiori effetti collaterali che si possono verificare nei giorni successivi alla entrata in vigore dell’ora legale.
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La carta alluminio
L’alluminio per confezionamento, erroneamente detto anche carta stagnola e talvolta carta argentata, è un materiale lavorato per il confezionamento e la conservazione degli alimenti e dei medicinali.
Nell’ottica di favorire quanto più possibile la buona informazione, quest’oggi parleremo dei possibili aspetti tossici e poco conosciuti di un oggetto di uso comune, utilizzato impropriamente nella maggior parte delle case.
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Il cambio di stagione negli armadi
Con l’approssimarsi di una nuova stagione, in particolare con l’arrivo dell’estate o dell’inverno, è buona norma dare una nuova sistemazione negli armadi di casa.
Trovare dalla sera alla mattina un aumento o una diminuzione repentina di temperatura, e non avere ancora a portata di mano indumenti di stagione, di certo non è buona cosa.
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Come conservare i farmaci
Nella presente mini guida, riportiamo una serie di utilissimi consigli (alcuni dei quali scontati, ma comunque di doverosa indicazione), su come conservare correttamente i farmaci.
Tale promemoria è opportuno innanzitutto per salvaguardare la salute, e risultare altresì utile per acquistare eventuali nuovi farmaci di rimpiazzo laddove quelli presenti siano alterati o scaduti.
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Aria condizionata: i pro e i contro
I tempi di una volta dove l’utilizzo di un ventilatore, poteva addolcire e rinfrescare la calura estiva solo di chi poteva permettersene il lusso, sono sicuramente ben distanti dai giorni nostri.
Oggi infatti, l’alta tecnologia, sforna a ciclo continuo modelli super tecnologici di apparecchi per: ventilare, rinfrescare, raffreddare, congelare, surgelare o ibernare, qualsiasi ambiente e/o persone.
Tecnologia a buon mercato e a prezzi accessibili per qualsiasi tasca (che spinge ad una sfrenata/ipnotica corsa all’acquisto).
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