Castagne: proprietà e benefici

Castagne: proprietà e benefici

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Castagne: proprietà, benefici e controindicazioni

Le castagne, ingiustamente definite “pane dei poveri“, sono in realtà ricche di proprietà benefiche. Oggi, per nostra fortuna rivalutate, sono a giusta ragione considerate panacea per tutto, in quanto vero e propria toccasana per: ossa, muscoli e circolazione sanguigna.

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Come prevenire i furti in casa

Come prevenire i furti in casa

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Come prevenire i furti in casa

In questo breve tutorial spieghiamo come si possano prevenire i furti in casa, e come ci si possa allontanare dalla propria abitazione in tutta sicurezza, grazie a soluzioni e ad accorgimenti utili.

Una delle nostre paure più radicate, infatti, riguarda la sicurezza in casa propria e la protezione contro ladri e malintenzionati di turno.

Sicuramente tra le prime cose a cui si pensa per proteggere la propria casa da possibili intrusioni, è installare una buona porta che possa bloccare sul nascere i malintenzionati.

Ciò però a volte non risulta essere sufficiente… per metterci ulteriormente al sicuro, consiglio vivamente di tener presente e di seguire i consigli che daremo a seguire.

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Quante ore bisogna dormire?

Quante ore bisogna dormire?

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Quante ore bisogna dormire

Condurre una vita sana ed equilibrata che possa dare uno status fisico e mentale privo di stress, non può prescindere anche dal riposare bene!

Una tale affermazione sicuramente non necessiterebbe di essere suffragata da studi scientifici, perché tutti, per naturale pratica quotidiana, sappiamo bene che per detenere un’ottima forma psico-fisica è fondamentale un buon riposo.

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Cosa fare a Ferragosto

Cosa fare a Ferragosto

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Cosa fare a Ferragosto

Godersi al meglio la giornata di Ferragosto dipende molto dai tuoi gusti personali e dalle opportunità disponibili nella tua zona.

Personalmente, sono solito trascorrere questa giornata di riposo in maniera alternativa, cercando nei limiti del possibile di evitare spiagge, luoghi e località ambite, in cui c’è calca, ressa e traffico. Continua a leggere…

Come preparare una bibita dissetante

Come preparare una bibita dissetante

Come preparare una bibita dissetante per affrontare il caldo estivo

Quando il sole cocente dell’estate incombe e la temperatura sale alle stelle, niente è più piacevole di una rinfrescante e dissetante bibita per aiutarci a sopravvivere alle giornate calde.

Con qualche semplice ingrediente e un tocco di creatività, è possibile preparare delle bevande deliziose che soddisferanno la sete e renderanno il caldo estivo più sopportabile. In questo articolo, esploreremo alcune ricette facili e gustose per creare bibite dissetanti e rinfrescanti. Continua a leggere…

Cosa mangiare quando fa caldo

Cosa mangiare quando fa caldo

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Cosa fare e cosa mangiare quando fa caldo?

Il primo passo per difendersi dal caldo è quello di predisporre il nostro corpo ad avere una serie di caratteristiche che ci aiutino ad affrontarlo.

Se sei interessato all’argomento sei nel posto giusto, in questo articolo diamo alcuni consigli su come affrontare al meglio il caldo mediante l’alimentazione. Continua a leggere…

Cosa bere in estate per dissetarsi

Cosa bere in estate per dissetarsi

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Cosa bere in estate per dissetarsi

Con l’arrivo dell’estate e delle giornate calde, niente è più piacevole di un sorso di una bevanda rinfrescante per dissetarsi.

Le alte temperature richiedono liquidi che ci aiutino a restare idratati e a godere appieno dei momenti all’aperto.

In questo articolo, consigliamo una selezione di deliziose bevande estive che non solo soddisferanno la tua sete, ma ti regaleranno anche un’autentica esperienza di rinfresco.

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Come coltivare il basilico in vaso

Come coltivare il basilico in vaso

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Come coltivare il basilico in vaso nel tuo orto a balcone

Il basilico è una delle erbe aromatiche più amate in cucina. Con il suo profumo inconfondibile e il sapore fresco, è un ingrediente indispensabile in molti piatti.

Anche se non hai un ampio giardino, puoi facilmente coltivare il basilico in vaso e goderti la sua freschezza direttamente a casa tua.

In questo articolo, ti fornirò una guida completa su come coltivare il basilico in vaso e godere di un raccolto abbondante per le tue preparazioni culinarie. Continua a leggere…

Ambiente ecosostenibile

Ambiente ecosostenibile

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Ambiente ecosostenibile

Per dare una speranza ai nostri figli e più in generale al nostro pianeta, occorre un futuro ecosostenibile… parsimonia nel consumare, riciclo e rispetto per la natura, sono componenti fondamentali per vivere in simbiosi con l’ambiente che generosamente ci ospita.

E’ noto che ogni essere vivente ha un determinato impatto sull’ambiente, tra questi l’uomo, con i suo “modus vivendi” è il maggior inquinante… eppure è altrettanto risaputo che la natura va rispettata, protetta e preservata.

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Camminare trenta minuti al giorno

Camminare trenta minuti al giorno

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Camminare trenta minuti al giorno

Camminare ad un ritmo sostenuto (la camminata dovrebbe essere tale da consentirci di parlare) può avere sorprendenti effetti benefici sul nostro organismo.

A seguire elenchiamo alcuni tra i tantissimi benefici ottenuti da una camminata di 30 minuti, ripetuta almeno 3 volte a settimana.

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